Digital detox, impara a spegnere lo smartphone per la salute e la bellezza

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SALUTE E BENESSERE

 Elena Bittante

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 18:00 13 aprile 2017

Staccare la connessione per ritrovarla con noi stessi. Spegnere il cellulare allenta le tensioni, rasserena il sonno e dona un volto radioso. Meno gigabyte e più bellezza

Oggi lo smartphone è diventato la nostra periferica virtuale. La tecnologia connette il mondo e offre servizi ma mostra anche l’altro lato della medaglia nella qualità del sonno e a lungo andare sul nostro viso. L’uso eccessivo del dispositivo incide sulla nostra salute e sulla bellezza soprattutto se utilizzato in determinate ore del giorno. Il riverbero della luce del cellulare è un affaticamento per gli occhi inoltre è uno stimolo costante che non permette al cervello di rilassarsi. Ecco qualche consiglio per iniziare la digital detox.

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